Abilica Fitnessboll
En pilatesboll/balansboll ger dig möjlighet till en lång rad övningar.
Den är speciellt bra för
- ryggträning
- stabiliseringsträning
- balansträning
Bollen har en diameter på 75 cm och levereras med pump och tränings-DVD. Bollen är explosionssäker.
Rekommenderad storlek
Denna storlek passar dig som är längre än 180 cm. Om du skall använda bollen som stol så behöver du rätt sitthöjd. Mät höjden när du sitter, höften ska vara i samma höjd eller något högre än knät.
Använd pilatesbollen som stol
Många byter ut stolen mot en boll för att förebygga ryggont. Använder du boll istället för stol så jobbar du med ryggmusklerna utan att du tänker på det. Detta ger en ökad styrka i rygg och mage samt en bättre hållning.
Kunder som köpt
Abilica Fitnessboll, 75 cm
har också köpt: