Styrketräning
Styrketräning eller så kallad anaerob träning, handlar förenklat om att öka i styrka genom att regelbundet belasta musklerna tungt. Målet med detta för att få kroppen att anpassa musklerna efter denna nya belastning och på så sätt succesivt öka i styrka.
Genom rätt kosthållning, återhämtning och vila, förstärks musklerna och du ökar i muskelvolym. Här hittar du träningsredskap för att effektivisera och utveckla din styrketräning!
Topp-5
IRON GYM XTREME™ är en multifunktionell träningsstång som du kan använda till pull-ups, chin-ups, sit-ups, arm- och skulderövningar. Med extra greppositioner!
Captains of Crush nummer 3 innebär greppstyrka i världsklass! Captains of Crush nummer 4 har slutits av endast fem st bla Magnus Samuelsson.
Du har väl inte missat den senaste träningstrenden? Myofascial Release! Använd Trigger Point GRID för att massera kroppens mjuka vävnad!
Ompu Viktväst – marknadens tyngsta väst om man använder alla medföljande vikter! Varje vikt väger ca. 1 kg och har ett praktiskt fack med kardborreknäppning.



.png)




.jpg)






































.png)




