BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning. 26 kort med instruktioner till riktigt krävande övningar.
Primär målgrupp: Män och kvinnor i åldern 15-50 år.
Riktigt krävande träningsövningar där pull-up bar och hopprep är den enda utrustning som behövs för att genomföra övningarna.
De 19 övningarna kombinerar det bästa av olika träningsformer i ett program. Övningarna är baserade på högintensiva, mycket varierade och funktionella rörelser. Du kommer att bli allsidigt tränad och träna upp styrka, uthållighet och kondition. De övriga korten innehåller förslag på olika träningspass samt rekommendationer för uppvärmning och stretching.
Detta paket innehåller även kort med instruktioner för Tabata som är ett intervallträningssystem där grunden är 20 sekunders träning och 10 sekunders vila.
För män och kvinnor i åldern 15-50
26 kort med riktigt krävande träningsövningar
Allsidig träning
Styrka, uthållighet, kondition
19 övningar samt rekommendation för uppvärmning och stretching
För roligare och mer varierad träning
Levereras i ask med hårdplast - lätta att ta med utan att de skadas
Innehåller även kort med instruktioner för Tabata - ett intervallträningssystem
Träningskorten visar dig hur du på ett korrekt sätt ska utföra de olika övningarna. Träningskorten inspirerar dig till att göra nya övningar och prova nya kombinationer av övningar.
Träningskorten levereras i en ask av hårdplast så att man lätt kan ta dem med sig utan att de blir skadade.
På varje kort finns en övning beskriven med bilder och text som ger tydliga och lättbegripliga instruktioner. Varje kort innehåller dessutom förslag på det antal övningar som ska göras om man är nybörjare, motionär eller vältränad.
Innehåller 26 kort och storleken är som en vanlig kortlek.
OBS! Instruktionstexterna på Träningskorten är på engelska.
Din kundvagn
Du har ännu inte lagt några varor i din kundvagn.
Erbjudandekod
Bra alternativ
Abilica, Abilica JumpUp hopprep
Abilica JumpUp är ett hopprep med plastbelagd vajer och handtag med skumgummi och kullager. Hoppa hopprep för bättre kondition, spänst och benstyrka. 129:-
.gif)
