BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
Effektiv träning för mage, bål och rygg. Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning.
Primär målgrupp: Män och kvinnor i åldern 15-50 år.
Innehåller 20 övningar som tränar upp dina magmuskler, obliques och ryggmuskler. Passar bäst för de som har tränat ett tag och de som är vältränade.
De övriga korten innehåller förslag på olika träningspass samt rekommendationer för uppvärmning och stretching.
För män och kvinnor i åldern 15-55 år
Passar bäst för de som tränat ett tag och redan vältränade
26 kort med träningsövningar för mage, bål och rygg
Ingen utrustning behövs för att utföra övningarna
Rekommendationer för uppvärmning och stretching
För roligare och mer varierad träning
Levereras i ask med hårdplast - lätta att ta med utan att de skadas
Träningskorten visar dig hur du på ett korrekt sätt ska utföra de olika övningarna. Träningskorten inspirerar dig till att göra nya övningar och prova nya kombinationer av övningar.
Träningskorten levereras i en ask av hårdplast så att man lätt kan ta dem med sig utan att de blir skadade.
På varje kort finns en övning beskriven med bilder och text som ger tydliga och lättbegripliga instruktioner. Varje kort innehåller dessutom förslag på det antal övningar som ska göras om man är nybörjare, motionär eller vältränad.
Innehåller 26 kort och storleken är som en vanlig kortlek.
OBS! Instruktionstexterna på Träningskorten är på engelska.
Kunder som köpt
Träningskort Core, 26 kort med övningar
har också köpt:
.gif)
