BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
HMB (Beta-Hydroxy Beta-Methylbutuyrat) är en molekyl som är närbesläktad med den antikatabola aminosyran L-leucin. Leucin fungerar genom att minimera muskelns naturliga nedbrytning vid hård träning och möjliggör kroppens muskulatur att växa snabbare och öka i styrka.
HMB är speciellt effektiv om du kombinerar styrketräning med uthållighetsträning. Ju mer du tränar desto mer muskelvävnad bryts ner vilket gör det blir svårt att bygga nya muskler. HMB bromsar upp denna process vilket gör att du kan träna hårdare och oftare.
HMB är ett utmärkt tillskott för dem som vill spara in på kaloriintaget utan att förlora muskelmassa. Tillskottet upprätthåller mängden fria aminosyror som kan användas som energi till musklerna.
Portionsstorlek: 6 kapslar = 1500mg HMB. Varje kapsel innehåller 250mg HMB.
Antal portioner per burk: 33 st (16 dagar)
Dosering: Kapslar: Tag 6 kapslar 1 timme före träning samt 6 kapslar direkt efter träning. Träningsfria dagar: Tag 6 kapslar på morgonen samt 6 kapslar på kvällen. Kapslarna sväljes hela.
.gif)
