BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
Star Nutritions före och efter träningen paket är ett mycket prisvärt baspaket för killar och tjejer som tränar hårt. Paketet innehåller tre kvalitetsprodukter med väldokumenterat gynnande effekter för alla idrottare; proteinpulver för uppbyggnad, gainer för återhämtning och kreatin för ökad prestation.
Skopa ingår ej, denna lägger du till kostnadsfritt i kassan.
Whey-80 Ett proteinpulver som snabbt fyller på aminosyrapolen med byggstenar som motverkar muskelnedbrytning under kommande träningspass. Blanda 0,75 dl pulver i 2 dl vatten och drick tillsammans med/eller som ersättare till en liten måltid 45 minuter före träningen. (Produkten är garanterat fri från dopingklassade substanser, den är även fri från nötter och varje drink innehåller max 1,5 gr laktos) Dosering: 0,75 dl före träningen samt ytterligare 1-2 ggr varje dag
Gainer Pro En perfekt återhämtningsprodukt som ger 67 % snabba kolhydrater från maltodexterin och 24 % fullvärdigt vassleproteinkoncentrat med en naturligt hög koncentration av grenade aminosyror. (Produkten är garanterat fri från dopingklassade substanser, den är även fri från nötter och varje drink innehåller max 1,5 gr laktos) Dosering: Killar; 1,5-2 dl efter träningen. Tjejer; 1-1,5 dl efter träningen
Kreatin Monohydrat Den form av kreatin som är mest studerad och som genom vetenskapliga studier visat prestationsökande effekter för tränande individer. Kreatin bildas naturligt i mycket små mängder i kroppen och ett tillskott gör att du kan träna längre och hårdare utan att ”muskelkraften tar slut”! Kreatin binder vätska i musklerna och ger muskelvolym och tryck. Star Nutritions Kreatin monohydrat består av >99,9 % kreatinmonohydrat och är garanterat fritt från föroreningar. Produkten är smaklös och kan blandas i Gainer Pro eller Carbo Flex efter träningen för optimalt upptag. (Produkten är garanterat fri från dopingklassade substanser och allergener) Dosering: Uppladdning; 5 dagar, 1 rågad tsk 4 ggr/dag. Underhåll; 1 rågad tsk på morgonen vilodagar/ 1 rågad tsk efter träningen.
Mer information om varje produkt finns under respektive produkt i webbshoppen.
.gif)
