Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst? Maximal Muskeltillväxt svarar på frågorna!
Rek. 229:- |
|
Det här är boken för dig som tränar mycket och vill se resultat!
Rek. 219:- |
|
En anatomisk snabbguide med mer än 100 olika styrketräningsövningar. Här hittar du de mest detaljerade illustrationerna som någonsin producerats för en träningsbok!
Rek. 289:- |
|
Chockträna dig i toppform av Jari Ketola vänder sig till dem som redan i dag tränar mycket och som söker nya övningar och träningsformer
Rek. 254:- |
|
Känner du dig vilsen på gymmet? Inte efter att du kollat igenom Graneheims Träningsguide PC CD-ROM!
Rek. 319:- |
|
Med AB BootCamp™, introducerar Billy ett helt nytt sätt att angripa fett, och ge dig den nedbantade magdelen du alltid drömt om!
Rek. 168:- |
|
Visst kan du komma i form utan att helt lägga om ditt liv - Paolo Roberto visar att 15 minuter om dagen räcker till toppform!
Rek. 233:- |
|
Rek. 179:- |
|
Träningsdvd till Flowin med komplett program som ger kondition och styrka för hela kroppen.
Rek. 350:- |
|
Den senaste nyheten i Casalls Wellness-satsning. Casall Pilates 1 innehåller både en introduktionskurs till Pilates och ett entimmespass.
Rek. 249:- |
|
Effektiv styrketräning för kvinnor med hjälp av kloka ord från den personliga tränaren Elin Sundell.
Rek. 276:- |
|
Här kan du läsa om allt ifrån hur vi är uppbyggda, vårt energibehov och våra näringsämnen till dagens trenddieter och hur den mat vi äter kan påverka olika sjukdomar.
Rek. 199:- |
|
Casall pilates 2 innehåller en fortsättningskurs i Pilates med balansboll.
Rek. 249:- |
|
"Efter tio gånger känner du skillnaden, efter 20 gånger ser du den" Joseph Pilates
Rek. 89:- |
|
Parträna med Paolo Roberto visar hur man enkelt kan få ett tidseffektivt och utmanande träningspass i hemmet med sin partner.
Rek. 254:- |
|
Yoga är en 2000 års gammal träningsmetod som yrkar till att lindra spänningar, höja energinivån och öka koncentrationsförmågan. För balans i vardagen!
Rek. 89:- |
|
När du hoppar, knäböjer och tar dig genom de höga energirutinerna så kommer din kropp att samtidigt förbättra sin snabbhet och smidighet.
Rek. 108:- |
|
Förbättra dina resultat med pulsträning
Rek. 259:- |
|
Isodieten är den nya, säkra och effektiva lågkolhydratdieten, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer.
Rek. 254:- |
|
Tränings-DVD för fitnessboll från Abilica med svenskt tal och text som grundligt visar 15 olika övningar som du kan göra med bollen.
Rek. 199:- |
|
Med hjälp av hälsokocken Jacob Wismars speciella matlagningskoncept byter du ut industriernas ohälsosamma hel- och halvfabrikat mot hemgjorda varianter. Lagas på 15 min!
Rek. 254:- |
|
Med Casall Power Yoga 2 får du hjälp att bygga både fysisk och mental styrka. Speciellt anpassat yogapass för dig som idrottar eller vill fördjupa dig i Power Yoga.
Rek. 249:- |
|
Cardio Dance Express workout DVD från The Firm ® är en entusiasmerande, hjärtpumpande träning som kombinerar cardio-rörelser, dans och kroppskulptering.
Rek. 108:- |
|
Nyfiken på Näringslära innehåller massor av frågor och svar som Fredrik Paulún har samlat på sig under åren. Allt från vanliga frågor till mer ovanliga m.m.
Rek. 149:- |
|
2008 var det största året för UFC genom tiderna och nu kan fansen återuppleva varenda knockout, fantastiska submission och fight i denna tre timmars dubbla DVD samling.
Ord. pris 249:-
Rek. 419:-
|
|
Casall Power Yoga 1 - Instruktionsfilmen som passar både nya och vana utövare. Innehåller även morgonmeditation.
Rek. 249:- |
|
18 Oktober 2009: UFC återvänder till Storbritannien för UFC 89: Bisping vs. Leben, från NIA (National Indoor Arena), Birmingham.
Ord. pris 249:-
Rek. 419:-
|
|
Tight Buns & Killer Legs är packad med effektiva toningsövningar för höfter, lår och rumpa.
Rek. 149:- |
|
Ledd av Ana Caban, är detta en idealisk träning för dig som vill ha mer fastare/hårdare buk och mage.
Rek. 168:- |
|
Core Solutions ger dig tre super-effektiva, grundläggande och mag-skulpterande pass av mästarinstruktören Alison Davis.
Rek. 149:- |
|
Den erkända instruktören Suzanne Deason leder dig genom stretchning, meditation och stressreduktion. Yoga har dessutom många terapeutiska fördelar.
Rek. 145:- |
|
Program utformat till efter graviditeten. Yogaexperten och mamman Shiva Rita lär dig rörelser som återställer muskeltonus och stryka och lättar på graviditetsspänningar.
Rek. 145:- |
|
Pilates for Beginners ger dig möjlighet att arbeta i din egen takt för att uppnå en stark, smidig, mer flexibel kropp.
Rek. 168:- |
|
Följ med internationellt erkända yoga-instruktören Patricia Walden när hon presenterar en modern och samtida vinkling av den flera hundra år gamla läran hatha yoga.
Rek. 168:- |
|
