En anatomisk snabbguide med mer än 100 olika styrketräningsövningar. Här hittar du de mest detaljerade illustrationerna som någonsin producerats för en träningsbok!
|
|
Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst? Maximal Muskeltillväxt svarar på frågorna!
|
|
Tung träningsdvd där bl.a. Binais Begovic från BMR är med och visar vart skåpet ska stå!
|
|
Dagboken räcker cirka ett år och förutom anteckningsutrymme bjuds praktiska träningstips och enkla tester så att du kan följa upp din träningsutveckling.
|
|
Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning. Exetube/gummiband är ett enkelt och mångsidigt redskap för träning av hela kroppen.
|
|
Träningsboken där Dolph Lundgren berättar om sina träningstips, och om hur man lyckas uppnå en Ivan Drago-fysik!
|
|
Visst kan du komma i form utan att helt lägga om ditt liv - Paolo Roberto visar att 15 minuter om dagen räcker till toppform!
|
|
Följ Arnold Schwarzenegger´s väg mot sin sjätte Olympiaseger. Den förmodligen mest underhållande och framgångsrika filmen om bodybuilding
|
|
Kan jag kan du - träna med Charlotte är boken som avslöjar hur Charlotte Perrelli har kommit i superform! Ta del av hennes träningsprogram, recept samt skönhetstips!
|
|
Känner du dig vilsen på gymmet? Inte efter att du kollat igenom Graneheims Träningsguide PC CD-ROM!
|
|
Stora Stretchboken skriven av Kristian Berg är den enda heltäckande boken om stretching på svenska.
|
|
Även medelålders män kan nå sitt livs form! Träningslegenden Ove Rytter presenterar fyra kompletta träningsprojekt med övningar och exakta upplägg för en starkare fysik!
|
|
Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning. 26 kort med instruktioner till supereffektiva kettlebell-övningar.
|
|
Träningsdvd till Flowin med komplett program som ger kondition och styrka för hela kroppen.
|
|
Parträna med Paolo Roberto visar hur man enkelt kan få ett tidseffektivt och utmanande träningspass i hemmet med sin partner.
|
|
Abilica Tränings-DVD Kettlebells innehåller en rad övningar där du bland annat svingar, pressar, gör knäböj och vändningar med kettlebells.
|
|
'50 genvägar till fettförbränning' av Fredrik Paulún ger dig tips om en enklare viktnedgång.
|
|
Träna med kroppsvikt - helt utan redskap! Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning.
|
|
När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt.
|
|
Tränings-DVD för fitnessboll från Abilica med svenskt tal och text som grundligt visar 15 olika övningar som du kan göra med bollen.
|
|
När du hoppar, knäböjer och tar dig genom de höga energirutinerna så kommer din kropp att samtidigt förbättra sin snabbhet och smidighet.
|
|
Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning. 26 kort med instruktioner till olika hantelövningar.
|
|
Med hjälp av hälsokocken Jacob Wismars speciella matlagningskoncept byter du ut industriernas ohälsosamma hel- och halvfabrikat mot hemgjorda varianter. Lagas på 15 min!
|
|
Med Abilicas Tränings-DVD, Mor & barn, kan du träna tillsammans med din bebis.
|
|
Isodieten är den nya, säkra och effektiva lågkolhydratdieten, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer.
|
|
Effektiv träning för mage, bål och rygg. Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning.
|
|
Träna hemma med Träningskort - för roligare, enklare och mer varierad träning. 26 kort med instruktioner till riktigt krävande övningar.
|
|
Trudie Styler´s Sculpt & Tone Ballet DVD ger dig två dansklasser som ökar din styrka, balans och hållning.Filmklipp.
|
|
| |
|
