BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
BCAA Xplode innehåller grenade aminosyror doserade med fördelningen 2:1:1 mellan L-Leucin, L-Isoleucin och L-Valin. BCAA Xplode är berikan med Glutamin, Vitamin B6. Ämnena i BCAA Xplode samverkar och ger energi, ökad muskelsyntes och snabbare återhämtning.
BCAA Xplode kan sammanfattningsvis hjälpa till att: - Förbättra återhämtningen. - Öka ATP produktionen och främja musklernas cellvolym. - Hämma muskelnedbrytningen och kortisolnivåerna (muskelnedbrytande stress hormon) - Motverka trötthet genom att blockera trötthetsverkande tryptophan till hjärnan. - Öka proteinsyntesen, immunförsvar och matsmältning. - Maximera upptaget av protein - Optimera syntesen av tillväxthormon
Ett antal studier visar att grenade aminosyror innehar både en anabol och en ergogen effekt.
En studie visar till exempel att ett BCAA tillskott efter träningen resulterade i en ungefär 30% ig minskning av aminosyra förlusterna från muskelmassan. Författarna drog den slutsatsen att BCAA har en proteinsparande effekt. (4) Dessa resultat har verifierats i ett otal andra studier. Det är nu vedertaget att BCAA verkar genom en speciell pathway en så kallad signal transduktion p70 (s6k) i skelettmuskulaturen (5).p70 (s6k) anses styra tillväxtrelaterad proteinsyntes (5). Det finns också fakta som antyder att grenade aminosyror med förtur används som energi under träning vilket ytterligare argumenterar för ett intag av BCAA som kosttillskott för att undvika katabolism. Leucin förefaller vara speciellt betydelsefull för att stimmulera proteinsyntesen. Leucinstyrda påverkar anabolismen via olika sätt bland annat påverkan på mRNA syntes och mTOR protein kinas (mammalian target of rapamycin protein kinase)
När nivåerna av BCAA sjunker i plasman till följd av hård träning, ökar ration av tryptofan i förhållande till BCAA. Aminosyran Tryptofan påverkar hjärnan och gör oss trötta och avslappande genom att konvertera till serotonin. Alltså motverkar ett tillskott av BCAA trötthet (6)
BCAA inte bara blockerar den katabola och inflammatoriska effekten av cytokiner utan även av sk glucokortikoider. Det antyder att vid situationer med mycket stress och överträning kan BCAA hjälpa till att minska de katabola effekterna av kortisol (10)
Glutamin; Aminosyran som är både kontroversiell och populär! De flesta studier antyder att kroppen under normala fall kan syntetisera tillräckligt med glutamin från BCAA i blodet. samtidigt i situationer av hård fysisk ansträngning, sjukdom, trauma samt överträning kan kroppen ha kraftigt sänkta nivåer av BCAA eftersom dessa har syntetiserats till Glutamin och eller Alanin. Ett tillskott av just Glutamin kan då ha en muskelsparande effekt (14) Ett extra tillskott av Glutamin kan alltså verka i synergi med övriga aminosyror.
Rekommenderad användning: Använd skopan som ligger i burken. 1 portion=25måttenheter i skopan d.v.s. nästan en hel skopa.
1 portion (10g) i 2-3dl vatten 1-3ggr dagligen, förslagsvis på morgonen före under eller efter träningspasset. En grumlighet i blandningen kan synas men påverkar inte kvaliteten eller effekten av produkten.
Varning: Gravida och ammande bör ej använda denna produkt
Olimp Laboratories grundades 1990 i Polen och har placerat sig i en unik position som ett av de mest stabila i Europa. För närvarande betraktas Olimp som en av de största tillverkarna av kosttillskott i Europa.
Målet är först och främst att garantera kunderna bättre livskomfort, hälsa och vitalitet.
Eftersom tillverkningen är certifierad enligt kvalitetsledningssytem ISO 22000 kan de garantera högsta kvalitet och säkra produkter. Företaget tillämpar dessutom kvalitetskontroll enligt HACCP, och tillverkningsprocesserna regleras efter stränga GMP-regler (Good Manufacturing Practice). Alla råvaror och färdiga produkter genomgår undersökning på laboratoriet.
Olimp har ett eget forskningscentrum med mycket kunnig och passionerad personal, och samarbetar med andra forskningsföretag i världen, bland annat amerikanska Albion Laboratories, världsledande på mineralvetenskap.
Med ett brett sortimentet och bra kvalitet har Olimp Laboratories fått ta emot ett antal priser för sina produkter. I Sverige har de vid ett antal tillfällen mottagit högsta betyg på forum och i magasin för produkter som Vita-min Multiple Sport, Thermo Speed Extreme, Creatine Strong Matrix 7, Creafusion Massacra, Perfect Body MRP m.m.
Lång erfarenhet inom kosttillskottstillverkning har gjort att de flesta experter inom idrott och nutrition finner dem bland de mest innovativa företagen i branschen.
Vad som skiljer dem från många andra företag är deras erfarenhet, forskning och tillverkningsstandard, deras högkvalificerade personal, och mer än allt annat, passionen de känner för det de gör i skapandet av de mest moderna kosttillskotten för idrott och hälsa.
.gif)
