BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
After Max™ från Optimum Nutrition är en produkt som passar perfekt att ta i samband med träning. Produkten är framtagen för att påskynda återhämtningen efter träning och därmed påskynda muskeltillväxten, men passar lika bra att använda före träning.
Varje portion After Max™ innehåller 40 gram protein (från råvaror av hög kvalité) och 40 gram kolhydrater som snabbt tas upp av kroppen (maltodextrin).
Dessutom innehåller varje portion After Max™ fria aminosyror, 5 gram kreatinmonohydrat (Creapure™), 5 gram Glutamin (från L-Glutamin, glutaminpeptider samt från vassleprotein), 1 gram Taurin och två enzymer (Aminogen® , Carbogen®) för att ytterligare förbättra användningen proteinet och kolhydraterna i produkten.
Utöver detta finns det i varje portion 19 st vitaminer och essentiella mineraler, ex. antioxidanter och elektrolyter. Ingredienser hittar du under "Innehåll".
After Max är en imponerande kombination av ingredienser som gör den till den en av de bästa återhämtningsprodukterna på marknaden
Portionsstorlek: 3 skopor, ca. 95 gr
Dosering: Tag 1 portion direkt efter träning. Kan även tas som ett tillskott precis före ett träningspass.
Tips: Denna produkt passar perfekt att använda som "bracketing", dvs. att man tillför protein/kolhydrater precis innan träning och sedan fyller på med samma kombination direkt träningen är avslutad. Förslagsvis tas då en halv portion i början av träningspasset och en hel portion direkt efter träningen är klar. Prova dig fram till vilken mängd som passar just dig bäst!
Star Nutrition, Gainer Pro
Star Nutritions Gainer Pro är en proteinrik kolhydratmix som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling samt återhämtning! 379:-
.gif)
