BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
Abilica Fitnessboll ger dig möjligheten till en lång rad olika övningar. Speciellt bra är den för ryggträning, stabiliseringsträning och balansträning.
BÄST I TEST enligt ICA-kuriren 2010 nr.5.
Abilica Fitnessboll har en diameter på 65 cm och levereras med både pump och tränings-DVD. Eftersom Abilicas Fitness ball är gjord i "anti-burst" material så är bollen explosionssäker.
Använd pilatesbollen som stol Det är många som byter ut stolen mot en fitnessboll för att förbygga ryggproblem. När du använder bollen istället för stol så jobbar du med ryggmusklerna utan att du tänker på det, vilket ger en ökad styrka i rygg och mage samt en bättre hållning.
Rekommenderad storlek Abilica Fitnessboll, 65 cm passar dig som är mellan 150 och 168 cm lång. Är du längre så väljer du bollen som är 75 cm istället. Ska du använda bollen som stol måste du ha rätt sitthöjd, höften ska vara i samma höjd eller något högre än knät som när du sitter ner.
Tränings-DVD När du köper Abilicas Fitnessboll får du dessutom med en tränings-DVD med svenskt tal och text som visar dig 15 olika övningar som du kan göra med bollen.
Max personvikt: 165 kg Tjocklek material: 3 mm
Kunder som köpt
Abilica Fitnessboll, 65 cm, lila
har också köpt:
