BCAA används främst för att öka i ren muskelmassa och förhindra att kroppen hamnar i ett katabolt tillstånd under och efter hård träning. BCAA motverkar även mental och fysisk utmattning.
HMB används i samband med träning samt mellan måltider för att ge kroppen optimala förutsättningar till vävnadsreparation och motverka nedbrytning av muskulatur.
För kroppsbyggare är L-Leucin den viktigaste aminosyran för muskeltillväxt och för uthållighetsidrottare för muskelreparation, uthållighet och mentalt fokus.
En bar kan fungera som ett nyttigt mellanmål före träningen, måltidsersättare för viktkontroll, energitillskott under långa träningspass eller för att ge snabbare återhämtning efter träningen.
Bars med snabba kolhydrater och proteiner för att snabbt stoppa nedbrytande processer i kroppen och istället stimulera återhämtning och vävnadsreparation.
Energibars kan tas såväl just före ett träningspass som under ett längre träningspass för att upprätthålla prestationsnivån, eller efter ett träningspass för att fylla på glykogendepåerna.
Proteinbars kan fungera utmärkt som mellanmål under diet, komplettera en proteinfattig maträtt, intas före eller efter träningen och som ett nyttigt alternativ till godis.
Perfekt mellanmål under diet! Dietbars har en hög proteinhalt och små mängder socker och fett. Vissa dietbars innehåller även tillsatta vitaminer och mineraler för att kunna ersätta måltider.
Denna energibar är utvecklad för behoven som uppstår under längre träningspass och tävlingar. Den har en optimal mix av enkla och komplexa kolhydrater och det glykemiska indexet är något förhöjt, vilket resulterar i en gradvis och utdragen källa av energitillförsel. Innehållet av vitamin B1 ökar omfrövndlingen av kolhydrater till energi, medans atnioxidanter, vilka är vitamin C och E, reducerar den oxidativa stressen som orsakas av långa träningspass. Innehållet av natrium motverakr kramp.
Används för: Konsumeras före och under längre träningspass. Barsen sammansättning med långa och korta kolhydrater bidrar till kontinuerlig tillförsel av energi till kroppen.
Rekommenderade aktiviteter: Passar bäst när du skall prestera under en längre tid. Speciellt vid marathon, cyckling, men även inför och under fotbollsmatcher och andra aktiviteter som varar längre tid.
.gif)
